＊＊宮崎初！アロマヨガ専門サロン＊＊

～アーユルヴェーダアロマヨガについて～

オーストラリアにあるマーヴォアロマスクールで学んだ

アーユルヴェーダアロマテラピーに基づいて精油を調合し、ヨガとレイキとヘッドマッサージを融合させた

プラサンナオリジナルプログラムです。

 

アーユルヴェーダでは人体は

空・風・火・水・土の５元素から成り立っているという考えをベースに、

 

ヨガのアサナ（ポーズ）にも

立位、前屈、ねじり、後屈、逆転、低頭姿勢、インバージョンにもそれぞれ意味する５元素の要素があり

 

そして精油にもそれぞれフォーカスしている要素があります。

その日の天気や、季節、またフォーカスしたいところによって精油をブレンドしヨガのレッスンで使用。

※精油はオーガニックグレードのピュア100%オイル

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アロマの香りに包まれながら、60分のヨガクラスで鼻呼吸を行い、心身ともにリラックスした状態を目指していきます。