アーユルヴェーダアロマヨガについて

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​ＷＳの開催が決まればすぐに満席となるPRASANNAのアーユルヴェーダアロマヨガは、オーストラリアにあるマーヴォアロマスクールで学んだアーユルヴェーダアロマテラピーに基づいて精油を調合し、ヨガと融合させたメソッドです。

 

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アーユルヴェーダでは人体は

空・風・火・水・土の５元素から成り立っているという考えをベースに、

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ヨガのアサナ（ポーズ）にも

立位、前屈、ねじり、後屈、逆転、低頭姿勢、インバージョンにもそれぞれ意味する５元素の要素があり

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そして精油にもそれぞれフォーカスしている要素があります。

その日の天気や、季節、またフォーカスしたいところによって精油をブレンドしヨガのレッスンで使用。

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精油にはそれぞれ効能があり嗅覚→脳へ、脳→身体へ伝達され、精油の効果を最大限に引き出すのに必要な時間は男性は７分以上、女性は１２分以上嗅ぐことが必要と言われています。

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アーユルヴェーダアロマテラピーに基づいてブレンドされた香りの中で、鼻呼吸を行うヨガを組み合わせることは相乗効果をもたらし、心身ともにバランスのとれた状態が期待されます。